Kiedy udać się po pomoc do fizjoterapeuty uroginekologicznego?

W ciąży warto zgłosić się do fizjoterapeuty, gdy:

• cierpisz na dolegliwości bólowe kręgosłupa, stawów obwodowych, w okolicy spojenia łonowego;

• masz obrzęki (np. w okolicach kostek stóp, dłoni);

• podejrzewasz u siebie rozstęp mięśnia prostego brzucha;

• masz problem z nietrzymaniem moczu, stolca czy gazów, zaburzeniami statyki narządu rodnego lub chcesz im zapobiec;

• chcesz rozpocząć w ciąży aktywność fizyczną, a nie wiesz które ćwiczenia czy sporty są dla Ciebie wskazane;

• potrzebujesz indywidualnego planu treningowego nakierunkowanego na profilaktykę lub leczenie występujących u Ciebie dolegliwości;

• chcesz przygotować się do porodu: nauczyć właściwej pracy mięśni dna miednicy, oddychania, wzmocnić mięsnie posturalne itp.;

• chcesz przygotować się na pierwsze doby i tygodnie po porodzie: nauczyć się pielęgnować bliznę po cięciu cesarskim, zdobyć wiedzę na temat powrotu do aktywności po porodzie krok po kroku;

• po prostu chcesz porozmawiać i uzyskać wsparcie.

Po porodzie warto zgłosić się do fizjoterapeuty, gdy:

• masz dolegliwości bólowe narządu ruchu (kręgosłupa, stawów obwodowych, itp.);

• podejrzewasz u siebie rozstęp mięśnia prostego brzucha lub po prostu mimo utraty pociążowych kilogramów uważasz, że Twój brzuch wygląda nieestetycznie, nie powrócił do swojej formy sprzed ciąży;

• masz problem z nietrzymaniem moczu, stolca czy gazów, obniżeniem narządu rodnego, zaburzeniami statyki narządu rodnego lub chcesz im zapobiec;

• było u Ciebie wykonane nacięcie krocza lub masz bliznę po cięciu cesarskim;

• chcesz zacząć aktywność fizyczną, by wrócić do formy po ciąży, a nie wiesz od czego zacząć;

• potrzebujesz indywidualnego planu treningowego nakierunkowanego na profilaktykę lub leczenie występujących u Ciebie dolegliwości;

• po prostu chcesz porozmawiać i uzyskać wsparcie. Zapraszamy Cię na konsultację z fizjoterapeutą również bez względu na to czy jesteś w ciąży czy połogu, czy od porodu minęło już sporo czasu, w miarę możliwości postaramy się służyć pomocą i radą każdemu kto takiej pomocy potrzebuje. Pamiętaj również, że do ciąży warto się również przygotować zarówno pod względem aktywności fizycznej jak i merytorycznie uzyskując wiedzę na temat profilaktyki możliwych dolegliwości okresu ciąży.

W takcie spotkania z fizjoterapeutą zostanie między innymi:

• przeprowadzony wywiad i badanie mające na celu określić aktualny stan narządu ruchu, charakter i nasilenie występujących dolegliwości oraz ogólne samopoczucie;

• w razie potrzeby diagnostyka zostanie poszerzona o badanie USG i EMG, aby obiektywnie ocenić funkcję Twoich mięśni brzucha i dna miednicy;

• zaprogramowany plan postępowania fizjoterapeutycznego dostosowanego do aktualnego stanu zdrowia w tym m.in.: masaż medyczny, masaż limfatyczny, kinezyterapia – ćwiczenia nakierunkowane na leczenie lub profilaktykę dolegliwości, Kinesiotaping;

• przekazany zasób wiedzy dotyczący codziennego funkcjonowania, który ma na celu profilaktykę wystąpienia danych dolegliwości lub zmniejszenie ich nasilenia.